#82: Lukas Dauser – Turn-Weltmeister und Deutschlands Sportler des Jahres 2023

Shownotes

Diese Folge bietet eine beeindruckende Mischung aus sportlicher Inspiration, mentaler Stärke und persönlichen Einblicken in die Welt von dem erfolgreichsten deutschen Turner, sowie Vize-Olympiasieger und Weltmeister am Barren.

Themen:

• Beast Mode: Von mentalem Training über Meditation bis hin zum "Beast Mode" – Lukas erklärt, wie er sich mental auf Herausforderungen vorbereitet und welche Rolle Visualisierungen in seiner Wettkampfvorbereitung spielen.

• Umgang mit Verletzungen: Lukas erzählt, wie er trotz schwerer Verletzungen, wie einem Muskelbündelriss kurz vor Olympia, immer wieder zurückkämpfte – mit Strategien wie Visualisierung, Struktur und kreativen Rehabilitationsmethoden.

• Niederlagen und Comebacks: Lukas reflektiert, wie ihn sportliche und gesundheitliche Rückschläge stärker gemacht haben und warum Niederlagen oft wertvollere Lektionen bieten als Erfolge.

• Perfektionismus im Turnen: Was es bedeutet, in einer Sportart zu glänzen, in der jede Kleinigkeit zählt, und wie Lukas mit dem Druck umgeht, dass ein einziger Fehler entscheidend sein kann.

• Familie und Werte: Wie Lukas' Familie ihn geerdet und unterstützt hat, sowie sein Ziel, bodenständig zu bleiben – auch als er im Rampenlicht stand.

• Leben nach der Turnkarriere: Lukas teilt Einblicke in seinen Übergang von der internationalen Wettkampfkarriere zur Bundesliga und zu neuen Projekten, darunter die nachhaltige Sportswear-Marke "The Starting Ten".

• Ratschläge an junge Sportler: Warum Turnen die beste Grundausbildung ist und warum jeder in seiner Leidenschaft das Beste aus sich herausholen sollte.

Lukas Dauser:
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Kontakt:
Mark Hartmann
Moritz Gessl
mark@bta-pod.com